Retiro de Meditación y Silencio
LAM RIM
Mindfulness Shiné y Vipasana

La meditación en Las etapas del camino/Lam Rim,  1) ayuda a mejorar tu concentración (shiné, mindfulness) y sabiduría (vipasana), 2) te proporciona una perspectiva amplia del sendero espiritual que te ayudará a discernir lo que necesitas usar en cada momento de tu vida.  3) Te ayuda a desarrollar tu potencial, 4) te ayuda a gestionar la ilimitada capacidad que posees en tu interior. 5) proporciona un profundo entendimiento de la mente que te ayuda a superar pensamientos y aflicciones mentales que te alteran.  En definitiva, te ayuda a poner en práctica el consejo del Buda:

No lleves a cabo ningún acto perjudicial.

Lleva a cabo solo los actos positivos.

Subyuga tu propia mente.

Esta es la enseñanza del Iluminado.

     Isidro basará este retiro en meditaciones del Lam Rim, que en otras tradiciones denominan "los cuatro pensamientos que apartan la mente del ciclo de dolor”, “Separarse de los Cuatro Apegos”. También habrá momentos para la meditación mahamudra. De manera específica, revisaremos meditaciones con el fin de 1) reconocer el potencial de tu mente, 2) la transitoriedad de la vida ayudándonos a disminuir nuestras obsesiones y problemas habituales, 3) reconocer el malestar y cómo contrarrestarlo, 4) reconocer las causas del malestar y cómo apaciguarlas, 5) encontrar un refugio interior sano y potente que nos ayude e inspire a transformar nuestra visión de la vida, 5) desarrollar amor y compasión hacia todos los seres y 6) buscaremos la verdadera naturaleza del yo en la meditación en el vacío.

     Estas meditaciones analíticas (skt: vipassana) son fácilmente aplicables a la vida contemporánea y con toda seguridad van a convertirse en una guía práctica y sencilla para transformar tu mente. 

     Haremos sesiones de no más de 40 minutos que incluirán, prácticas preliminares en forma de oraciones, recitación del mantra de Prajñaparamita y visualizaciones, así como las meditaciones analíticas antes mencionadas. El retiro es accesible a toda persona interesada.

Los participantes deben observar los siguientes cinco preceptos durante todo el retiro:
1. Abstenerse de matar a cualquier ser vivo.
2. Abstenerse de robar o coger lo que no es propio.
3. Abstenerse de toda actividad sexual.
4. Abstenerse de mentir.
5. Abstenerse de todo tipo de intoxicantes.

Todos los estudiantes, sin excepción, deben mantener los periodos de silencio.

Los móviles se deberán entregar en la recepción apagados.

Si no eres capaz de entregar el móvil, por favor no te inscribas.

Se os dará el número de teléfono del lugar como contacto solo por si vuestros familiares tienen algún asunto urgente que tratar.

HORARIO PRIMER DÍA
10-11 meditación
11,30-12,00 descanso
12,00,12,30 meditación
12,45-13,15 meditación
13,45-14,00  meditación
14,00-16,00 almuerzo y descanso
16,00-16,30 enseñanzas. Preguntas y respuestas.
17,00-17,30 meditación
17,30-18,00 descanso
18,00-18,30 meditación
19,00-19,30 meditación
20,00-20,20 meditación
20,30 cena
22,30 LUCES APAGADAS (a esta hora, todos los participantes deben estar en la cama).
 
HORARIO RESTO DE DÍAS

9,00-9,30 desayuno

10-10,30 meditación

11-11,30 meditación

11,30-12,00 caminar consciente

12,30-13,00 meditación

13,30-14,00  meditación

14,00-16,00 almuerzo y descanso

16,00-17,00 Enseñanzas. Preguntas y respuestas.

17,30-18,00 meditación

18,30- 19,00 meditación

19,30-20,00 meditación

20,30-21,45 cena

22,30 LUCES APAGADAS (a esta hora todos los participantes deben estar en la cama).

El último día, el retiro terminará a las 13,00.

LUGAR DE CELEBRACIÓN DEL RETIRO:
En esta ocasión hemos reservado en: Centre Francesc Palau/Espai d interioritat,C/Inmaculada 55
08017 Barcelona,
a 10 minutos a pie desde laHostatgeria de les Puel.les.
Recinto silencioso con un amplio jardín, y aparcamientoLA COMIDA SERÁ VEGETARIANA.
PRECIO CURSO
365€ Pensión completa (Habitaciones individuales con baño y aire acondicionado.)
255€ Solo Retiro y comida de mediodía
¡PLAZAS LIMITADAS!
¡Inscribiros cuanto antes!
ORGANIZA: Escuela Laica de Budismo y Meditación
INFORMACIÓN
658 083 455
658 368 027
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Isidro Gordi (Gen Dechen Dorje).

Isidro1

Estudioso del budismo en general y en particular del budismo tibetano desde el año 1979, fue traductor y discípulo del Ven. Gueshe Tamding Gyatso durante doce años; tiempo en que convirtió la major parte de sus enseñanzas en libros. Ha recibido enseñanzas de Lamas de la tradición kagyupa, sakyapa y de la guelupa, como Lama Yeshe, Geshe Jampa Tekchok, Gonsar Rimpoché, Gueshe Losang Tsultrim, Dagyab Rimpoché, Su Santidad, el Dalai Lama, Su Santidad Jetsun Kusho, Su Santidad Sakya Trizin, y otros. Desde el año 1979, ha llevada a cabo numerosos retiros de meditación, tanto de sutra como de tantra, muchos de ellos bajo la supervisión de su Maestro raíz, el Ven. Geshe Tamding Gyatso. Ha acumulado más de 4 años de retiros, lo cual le hace apto para dirigir a sus estudiantes en el sendero de la
meditación. Ha finalizado los estudios que le acrediten como Maestro y Traductor por el Institute of Assian Classics, de Nueva York. Isidro es autor de diferentes libros que tratan sobre filosofía budista. A través de su editorial, Ediciones Amara